一有點(diǎn)動(dòng)靜就睡不著，

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有點(diǎn)動(dòng)靜就睡不著這種情況多考慮與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系。建議你平時(shí)要緩解壓力，避免經(jīng)常晚睡覺(jué)，保持優(yōu)良的生活作息習(xí)慣，如果經(jīng)常這樣可以遵醫(yī)囑服用神經(jīng)衰弱丸調(diào)理看看效果，或者看中醫(yī)。

      你一有一點(diǎn)動(dòng)靜就睡不著覺(jué)。像這種情況主要是你過(guò)度的關(guān)注外界噪音導(dǎo)致的，對(duì)自己做出很困的心理暗示，可以聽(tīng)一些催眠的輕音樂(lè)來(lái)干擾外界的聲音。因?yàn)槟愀淖儾涣谁h(huán)境的，所以只有改變自己來(lái)適應(yīng)環(huán)境。