早上空腹有氧運(yùn)動(dòng)損害身體嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-02-14 23:45:34
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健康咨詢描述： 早上空腹有氧運(yùn)動(dòng)損害身體嗎？
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2022-02-15 22:02:59 我要投訴
早上空腹運(yùn)動(dòng)是不好的，因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng)的話會(huì)導(dǎo)致低血糖發(fā)生，而且增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還有一定的危險(xiǎn)性，所以在早上空腹的時(shí)候最好不要運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檠侵笖?shù)是最低的時(shí)候。鍛煉的時(shí)間也應(yīng)該在吃完飯一個(gè)小時(shí)以后。
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