睡不著覺總是想事一會感覺這難受一會感覺內(nèi)個地方難受

      總是出現(xiàn)睡覺難受，或者是身體出現(xiàn)了某一個方面造成一些影響的話，這個應(yīng)該就是出現(xiàn)了有不良癥狀產(chǎn)生的一些心理性的敏感反應(yīng)，可能就是出現(xiàn)了有這種焦慮癥或者是出現(xiàn)了有輕微的抑郁癥所表現(xiàn)的情況。

      正常人由于各種因素可以出現(xiàn)一些睡眠問題，例如入睡困難。有些可能與情緒因素或者睡眠習(xí)慣有關(guān)。例如長期熬夜或者睡前過度興奮。長期失眠可以引起軀體不適。需要保持平常心態(tài)，適度參與戶外活動或者有氧運動可以緩解焦慮，改善睡眠。嚴(yán)重者可以服用一些中成藥物或者是抗焦慮藥物治療。