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2022-02-10 08:00:58 我要投訴
你好如果長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致生物鐘的紊亂，也會(huì)給身體帶來一些不適癥狀，所以說，必要的時(shí)候是需要去醫(yī)院明確失眠的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些改善睡眠的藥物，通過治療以后，癥狀都會(huì)得到改善，平時(shí)睡前泡泡熱水腳，聽聽舒緩的音樂，適當(dāng)?shù)耐獬鲞\(yùn)動(dòng)，不要喝刺激性的飲料茶或者咖啡等，都可以緩解這些癥狀
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
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