自卑，特別不自信，很難經(jīng)歷挫折，緊張，容易無(wú)語(yǔ)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你自卑，特別不自信，很難經(jīng)歷挫折，緊張，容易無(wú)語(yǔ)，在一個(gè)陌生環(huán)境，容易緊張出汗，只能說(shuō)你有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，與你的性格和經(jīng)歷有一定關(guān)系，還是屬于心理問(wèn)題，不像是精神疾病；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門(mén)診就診，當(dāng)面做做心理咨詢(xún)或治療，可能會(huì)逐漸改善的

      這種情況存在著焦慮癥和強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。還伴有抑郁的情緒。建議及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)自己要有自信，要樹(shù)立自信心，保持積極的樂(lè)觀的心態(tài)。