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我看到人就會緊張,表情不自然,自卑

女 | 18歲 2020-09-28 23:32:24 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 看到人就緊張,和別人說話就緊張,不敢直視別人的眼睛,心跳的很快,不喜歡別人把目光放在我身上。

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楊志峰
楊志峰 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙體牙髓病的診治,口腔粘膜病的診治,各種口腔頜面疾 幫助網(wǎng)友:109159稱贊:1
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2020-09-29 06:46:44 我要投訴

      感覺可能并沒有什么器質(zhì)性的病變,有可能和缺乏自信或者是精神緊張有一定的關(guān)系,溝通的時候時不時的看一下對方的眼睛,是對對方的肯定和贊同。放松心情,做好自己,不要過分在乎別人的眼光,也可以看一看神經(jīng)內(nèi)科和心理醫(yī)生。
      

李秋捷
李秋捷 哈爾濱市道外區(qū)太平人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 近視、弱視、白內(nèi)障、青光眼、干眼癥等等,也包括色盲 幫助網(wǎng)友:1606
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2020-09-28 23:50:40 我要投訴

      病情分析:
      很多人都有這樣的情況發(fā)生的。沒有任何一個人,可以不出現(xiàn)緊張拘束的情況,只是出現(xiàn)的場景不同而已,不必過于糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      隨著閱歷的增加,隨著知識的增加,隨著對人對事的看法的改變,很多行為都會得到糾正,也會變得從容不迫起來的。
      經(jīng)歷就是財富,慢慢來吧。

2020-09-28 23:54 ask93533024gc 追問

那我應(yīng)該怎么做呢?我應(yīng)該怎么辦?

2020-09-29 00:04醫(yī)生回答:

多接觸人,可以參加戶外運動,結(jié)交朋友

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