總是有余光看周圍，影響生活

      有可能是余光強(qiáng)迫癥，屬于神經(jīng)病的范圍，一般這種病情不是很嚴(yán)重，但是自己比較苦惱。建議最好到正規(guī)醫(yī)院精神醫(yī)院門診進(jìn)行治療，及時(shí)的干預(yù)或者是系統(tǒng)上的治療，也可以找專業(yè)的心理醫(yī)生治療。

      根據(jù)你所說的情況，是有一定的強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為的，這方面如果說對自己造成明顯的痛苦，或者是對生活造成明顯影響的話，一般是需要治療的，比如說可以通過心理治療的方法，常用的有認(rèn)知行為療法，放松療法，冥想練習(xí)等等