輕度的抑郁焦慮癥心里難受

      你有輕度的抑郁焦慮，感覺心里難受，不想讓孩子離開自己，每一個孩子長大了都會離開家的，因為生長是自然規(guī)律，不可能永遠的在父母跟前。自己也要多培養(yǎng)些興趣愛好，孩子離開的時候，你可以找一些自己喜歡做的事情去做，來轉(zhuǎn)移思念孩子的心情，同時你也可以經(jīng)常的與孩子聯(lián)系，現(xiàn)在通信這么發(fā)達。可以及時的與孩子通話，了解孩子的真實情況，不要過于的擔心。

      根據(jù)你所說的情況，可能生活上有一些事件的刺激，導(dǎo)致最近心情不好，而且興趣感減退，精力不好，睡眠不好，這些癥狀考慮抑郁癥或者是焦慮癥的可能性還是有的，建議可以通過服用苯二氮卓類抗焦慮藥和新型的抗抑郁藥來緩解