出現(xiàn)短暫性障礙性失眠的話,大多都是出現(xiàn)焦慮癥所造成的,另外我建議你還是要多注意觀察盡量的,不要有心理過大的壓力而進(jìn)行入睡,有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠,可以使用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠的藥物,比如說苯二氮卓類藥物。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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