健康咨詢描述: 耳鳴十幾年了,但是之前都習(xí)慣了,最近有點(diǎn)難以入睡,睡著了還容易醒,一睡覺就做夢(mèng),睡醒特別累。而且精神特別緊繃,一直感覺有事情,但是生活挺順?biāo)斓?。最近難以入睡的時(shí)候,感覺耳鳴的特別煩躁
你感覺耳鳴失眠睡覺就做夢(mèng),而且感覺精神緊繃,像這種有可能是焦慮癥伴有的失眠和軀體不舒適的感覺,所以現(xiàn)在你去百度上搜scl90這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果,把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài),確診一下是否存在著焦慮等癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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