得了睡眠障礙要怎么治

保密 | 0個(gè)月 2022-01-30 12:05:04 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：得了睡眠障礙要怎么治

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2022-01-30 13:01:42 我要投訴

您好，根據(jù)您所描述的情況，睡眠障礙主要就是平時(shí)要注意放松心情，不要思考過(guò)多壓力太大，平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉，這種情況建議配合吃點(diǎn)維生素B1，甲鈷胺配合服用雞眼安神片，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，一段時(shí)間，睡前喝一杯牛奶，這個(gè)都是有利于安神的。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^(guò)度嗜睡、... 更多>>