跪求長高秘訣

保密 | 0個月 2022-01-30 02:22:26 1人回復來自未知

健康咨詢描述：發(fā)胖

想得到怎樣的幫助：我18 不愛運動母親1.52 父親1.6幾總感覺自己在發(fā)胖跪求長高

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

馬常建濰坊市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 手足口病幫助網(wǎng)友：24717

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-30 02:24:42 我要投訴

長個現(xiàn)在沒有特效的藥品或者食品吃了馬上就能長高。，充足睡眠很重要，睡眠狀態(tài)生長激素分泌補充骨骼發(fā)育所需的充足鈣質(zhì)，每天一杯高鈣牛奶、一個雞蛋、適量豆制品、同時經(jīng)常吃魚蝦、瘦肉等。每天運動半小時，經(jīng)常進行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運動保持骨細胞的活力，讓它更快成長。注意多休息，勞逸結(jié)合，不要過度勞累和熬夜

相關(guān)推薦

1 2 3 4

您可能關(guān)注的問題

用藥指導/吃什么藥好

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說明書]

熱點百科

醫(yī)生在線免費咨詢