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我身高155cm,原先體重55kg

女 | 38歲 2022-01-29 22:07:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我身高155cm,原先體重55kg,今年下定決心運(yùn)動(dòng)減肥,早上先力量訓(xùn)練,再跑步,堅(jiān)持了兩個(gè)多月時(shí)間后,體重減少了8斤,可是身上的肉看起來一點(diǎn)都沒少,依然有小肚腩,大腿也有點(diǎn)粗,我減少的8斤到底是什么?真擔(dān)心會(huì)是把肌肉減少,也不知道哪里出了問題,按理說減少8斤體重應(yīng)該很明顯的,我之前又不是大胖子。我是不是要調(diào)整減肥方案?還是說我身體有什么病呢?

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2022-01-29 22:11:58 我要投訴

      身體沒有什么疾病,八斤有可能有一些水分,所以才不會(huì)感覺到身材有明顯的變化,建議你堅(jiān)持鍛煉身體,然后飲食上做一些調(diào)整,減少卡路里的攝入,多食用一些新鮮的蔬菜

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