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減肥期間想吃肉怎么辦好呢？

男 | 32歲 2022-01-29 22:02:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我前些天總是吃飽睡睡飽吃的，明顯肚子上面的肉變得很多了，這些天就一直都在進(jìn)行減肥，可是已經(jīng)好多天都沒有吃肉了，現(xiàn)在很想要吃肉，有什么辦法可以滿足我的要求呢。

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2022-01-29 22:07:17 我要投訴

      不好的生活習(xí)慣會出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象，要注意飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，而且要保證良好的生活習(xí)慣，早睡早起，營養(yǎng)物質(zhì)均衡搭配合理的攝入，一定要做到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是可以吃雞肉，牛肉，或者是大蝦的

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