我想減肥，可是看到好吃的東西就會(huì)忍不住猛
男 | 16歲 2022-01-29 22:01:34
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我想減肥，可是看到好吃的東西就會(huì)忍不住猛吃，吃完后我又怕會(huì)胖，所以每次吃完?yáng)|西都選擇扣候，我想問(wèn)這樣做好嗎，還會(huì)胖嗎？
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2022-01-29 22:05:52 我要投訴
必須要控制自己的飲食，一定要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，均衡攝入，不要吃得過(guò)飽過(guò)多，同時(shí)要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以吃一些雞肉，牛肉，大蝦來(lái)補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多飲水，促進(jìn)身體內(nèi)的代謝
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