腰肌勞損的恢復(fù)狀況

男 | 41歲 2022-01-29 04:00:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前幾天在家里上下樓梯的時(shí)候總是會(huì)用發(fā)覺酸脹和疼痛，用手輕輕拍打后背才能得到緩解，后來老伴給我熬了很多的中藥吃，一段時(shí)間以后還是得不效果，去檢查之后說是腰肌勞損了。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損的恢復(fù)狀況？怎么做比較好？

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2022-01-29 04:04:03 我要投訴

從您這些癥狀描述來看，結(jié)合您的年齡應(yīng)該不單單是腰肌勞損的情況有可能還存在腰椎間盤突出的情況。您可以在腰部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷、按摩等輔助治療也有一定作用。經(jīng)過治療以后，癥狀可以緩解或者是消失，但是平時(shí)還應(yīng)該繼續(xù)保護(hù)腰椎，減少發(fā)作。要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼受風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免搬重物，避免睡沙發(fā)。