頭昏，沒(méi)精神，想睡覺(jué)，注意力不集中
女 | 25歲 2022-01-28 17:05:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近埋頭看書(shū)時(shí)間比較多，坐著時(shí)間也多，晚上睡眠不好，頭昏昏沉沉的，想睡覺(jué)，注意力不集中
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2022-01-28 17:09:24 我要投訴
您好，您最近學(xué)習(xí)壓力比較大，學(xué)習(xí)時(shí)間比較長(zhǎng)，建議您調(diào)節(jié)作息，放松心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率，看會(huì)書(shū)就坐起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，保證充足的睡眠，才能有精神頭完成每一天的學(xué)習(xí)，才能注意力集中。
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