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做仰臥起坐可以來瘦身的嗎？

女 | 28歲 2022-01-28 02:02:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在生完寶寶后，腰腹的肥肉特別的多，成了一個游泳圈了，十分的苦惱，現(xiàn)在老公對我也不像以前熱情了，自己看著那一圈的肉，也是十分的想要切掉它，不知道做仰臥起坐能不能瘦身，這樣來恢復(fù)到我以前的身材。

想得到怎樣的幫助：想問下，做仰臥起坐可以來達(dá)到瘦身的效果嗎？

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謝華磊
謝華磊 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心律失常,嚴(yán)重急性呼吸綜合征,冠狀動脈粥樣硬化性心 幫助網(wǎng)友：5670
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2022-01-28 02:05:53 我要投訴

      您好。單純只做仰臥起坐。是不能夠達(dá)到瘦身的效果的。正確的瘦身方法應(yīng)該是，健康的飲食，和積極的，正確的的鍛煉方法，比如慢跑，跳繩等有氧運動。

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