指導(dǎo)意見:
你好,在月經(jīng)期間盡量不要做仰臥起坐,因?yàn)樵谠陆?jīng)期間盆腔處于充血狀態(tài),此時會有腰酸下腹不適等癥狀,可以月經(jīng)干凈之后再進(jìn)行鍛煉,經(jīng)期保持外陰清潔衛(wèi)生,穿寬松棉質(zhì)透氣的內(nèi)衣,勤換洗衣,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
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