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三個(gè)月前腰部韌帶損傷

男 | 19歲 2022-01-27 19:45:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰部韌帶損傷有些疼痛，而且由于時(shí)間過長造成腰部肌肉韌帶僵硬，以及由于長期守著電腦工作，運(yùn)動(dòng)量太少，造成大腿部肌肉也有些僵硬。

曾經(jīng)的治療情況和效果：未曾治療過，一直沒當(dāng)回事。

想得到怎樣的幫助：有什么及有效有快速的辦法嗎？

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2022-01-27 19:48:07 我要投訴

你好腰部韌帶拉傷，就會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，建議你避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間久坐或久站?？梢苑寐冗蛏匙谄委熞欢螘r(shí)間，平時(shí)規(guī)律休息，避免勞累，要適當(dāng)?shù)腻憻?，增加機(jī)體抵抗力。

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。

韌帶損傷（ligament，injury of），韌帶抗拉力強(qiáng)，并具有一定的彈性，其功能為維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，并限制其超越生理范圍的活動(dòng)。非生理... 更多>>

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