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我從小肚子大，怎么減？

女 | 13歲 2022-01-27 19:43:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我從小時候肚子就很大，怎么減也減不下去，然后，我問家里人，家里的人說我胃靠上或胃的形狀不好，請問如何減下去。因為涉及到學業(yè)及身材問題。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 自己做過呼啦圈運動，無效

想得到怎樣的幫助：想得知對身體不遭罪的減肚子方法。

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黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結膜、角膜病，白內(nèi)障、青光眼，葡萄膜炎，視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友：27897
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2022-01-27 19:47:12 我要投訴

      你好，如果是想減肥的話，最適合你這個年齡段的是鍛煉的方法，不影響身體健康，走路跑步，做俯臥撐，仰臥起坐和呼啦圈都可以減肥，配合飲食的話，建議多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食，晚餐盡量少吃點。

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