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不用吃藥的減肥法

女 | 24歲 2022-01-27 19:33:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我很胖，想要減肥，但是之前因?yàn)槌詼p肥藥的事情進(jìn)了醫(yī)院說是自己受不了減肥藥的副作用，不知道有什么方法不用吃藥，減肥效果又好不會(huì)反彈的方法，真的受不了肥胖帶給我的不適了。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問不用吃藥的減肥法有哪些呢？

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黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 結(jié)膜、角膜病，白內(nèi)障、青光眼，葡萄膜炎，視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友：27897
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2022-01-27 19:38:11 我要投訴

      你好，目前減肥的方法很多，鍛煉減肥，針灸減肥，按摩減肥，藥物減肥，但是建議最好采取鍛煉的方法減肥，沒有任何副作用，走路跑步，騎自行車，游泳，晃呼啦圈兒，做俯臥撐，還要配合飲食，少食多餐，尤其是晚餐，一定要少吃。

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