失眠是咋回事呀？
健康咨詢描述： 大概有兩個(gè)多月了，就會(huì)感覺(jué)睡不好，也不知道是哪兒出了問(wèn)題了，總是這樣，早上的時(shí)候我跟一個(gè)不錯(cuò)的朋友提期，他說(shuō)我這個(gè)情況是失眠了，可是我為什么會(huì)有這樣的疾病呢？為什么會(huì)失眠??？咋回事??？
想得到怎樣的幫助：我想知道失眠是咋回事呀？
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你好，失眠的原因是很多的。1.心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過(guò)性興奮、焦慮、神緊張等，可隨情緒反應(yīng)的緩解而緩解。2.生理因素：年齡增大、疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽和性興奮等。3.遺傳因素：部分特發(fā)性失眠存在遺傳傾向。4.環(huán)境因素：室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷、過(guò)熱等可影響睡眠。5.生活習(xí)慣因素：時(shí)差和倒班等可引起失眠。6.藥物因素：咖啡因、氨茶堿、甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素等藥物可引起失眠。7.疾病因素（1）抑郁癥、躁狂癥、神經(jīng)癥等可出現(xiàn)失眠癥狀。（2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等癥狀也可導(dǎo)致失眠。希望回答對(duì)你有所幫助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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