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正點酸蘋果減肥

女 | 28歲 2022-01-27 11:09:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近在用正點酸蘋果減肥的方法，發(fā)現(xiàn)食欲下降了很多，吃的東西也沒有以前多了。我不知道這是不是代表開始減肥了，但是朋友都說我這樣是不健康的減肥方便，很糾結(jié)要不要繼續(xù)下去。

想得到怎樣的幫助：請問一下蘋果酸奶減肥法有效嗎？

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徐亞光
徐亞光 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尿路感染,腎功能衰竭,腎病綜合征,IgA腎病,腎炎 幫助網(wǎng)友：21186稱贊：2
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2022-01-27 11:12:48 我要投訴

      建議你不要相信這些傳說很好的偏方秘方的等，如果你想減肥，就要選擇健康的瘦身方式，建議平時應(yīng)注意嚴(yán)格飲食控制以及進行規(guī)律適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。平時應(yīng)注意避免油膩過甜的食物，進行規(guī)律的體育運動是十分必要的，可以每天進行慢跑，或者去健身房做一些有氧運動。

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