老人經(jīng)常熬夜記憶力差怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-01-27 09:25:44
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健康咨詢描述： 老人經(jīng)常熬夜記憶力差怎么辦
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2022-10-15 21:21:30 我要投訴
老年人經(jīng)常熬夜出現(xiàn)記憶力差，這個(gè)屬于一種惡性循環(huán)，越是熬夜越會(huì)影響大腦的休息，會(huì)造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)的缺血缺氧，從而導(dǎo)致記憶力的明顯下降，所以不要熬夜，規(guī)律作息時(shí)間，保持充足高質(zhì)量的睡眠，有利于改善記憶力。
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