我容易出現(xiàn)緊張心慌，頭重的癥狀。

女 | 17歲 2022-01-26 22:18:46 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是大一新生，我經(jīng)常容易緊張，心慌，特別是一到學習的時候，而且也常常頭重重的，這些癥狀是從高三開始的，然后一直延續(xù)到現(xiàn)在，高三前從來沒有這些癥狀，我平時不怎么運動，也不愛吃肉。

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2022-01-26 22:23:00 我要投訴

這種情況與氣血不足有關(guān)系。平時盡量多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛羊肉，雞蛋牛奶之類的，補養(yǎng)身體。多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。規(guī)律生活，早起早睡，積極參加戶外活動。對這種癥狀恢復有幫助。

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