請問如何才能長肉啊

      你好朋友：鍛煉身體是唯一可以改變的方法.
      

      首先建議您查甲狀腺功能，血糖，除外代謝性疾病后可以中藥調(diào)理脾胃，改善消化吸收功能就可以長肉啊，還要增加鍛煉。
      

      病情分析：
      只要不是病態(tài)的瘦不必太在意現(xiàn)階段你是在縱向生長完了會橫向發(fā)展也許到時候你又會為太胖操心總之注意營養(yǎng)均衡多運動心態(tài)健全一切都會好的
      指導意見：
      不必太在意現(xiàn)階段你是在縱向生長完了會橫向發(fā)展也許到時候你又會為太胖操心總之注意營養(yǎng)均衡多運動心態(tài)健全一切都會好的
      
      以上是對“請問如何才能長肉啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先建議您查甲狀腺功能，血糖，除外代謝性疾病后可以中藥調(diào)理脾胃。
      指導意見：
      中藥調(diào)理脾胃，改善消化吸收功能就可以長肉啊，還要增加鍛煉。希望我的建議能幫到您。
      

      病情分析：
      您好親：只要不是病態(tài)的瘦不必太在意現(xiàn)階段你是在縱向生長完了會橫向發(fā)展也許到時候你會為太胖犯愁。
      指導意見：
      建議‘：如果增加營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡多運動心態(tài)健全。保證充足的睡眠，一切都會好的。
      

      病情分析：
      您好，如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
      指導意見：
      攝入足夠蛋白質(zhì)，宜多進食一些含脂肪,碳水化合物這種較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.
      

      病情分析：
      健康指導：您好，首先不太清楚，你平時飲食是不是挑食，以及平時的油鹽攝入情況，再有你平時的運動消耗情況，這些都有可能造成你瘦的原因，還有一部分是遺傳原因，還有就是有可能你的胃腸功能比較強（消化的快），
      指導意見：
      個人建議，一日三餐要規(guī)律，魚肉禽蛋奶都要攝取，主食，蔬菜水果，要合理搭配。
      
      以上是對“請問如何才能長肉啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！