做仰臥起坐減肚子上的肉有用嗎

      配合運(yùn)動(dòng)，搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。因此想要減除身上多余的脂肪，還是從飲食和生活習(xí)慣來改善
      

      有效果的,最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉,最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù),這是立竿見影的,
      

      肯定有用的，不過你要做到每天都能夠堅(jiān)持最少半個(gè)小時(shí)了，這樣一個(gè)月應(yīng)該就會(huì)有效果的，減肥要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食
      
      以上是對“做仰臥起坐減肚子上的肉有用嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，仰臥起坐是有用的，除了上述問題請問您還有其他問題沒？
      指導(dǎo)意見：
      建議您根據(jù)自己的情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)多喝水，睡前不要吃含脂肪比較多的食物
      

      你好,做仰臥起坐是有效果的,但是必須堅(jiān)持才有效果
      

      病情分析：
      肯定有用的，不過你要做到每天都能夠堅(jiān)持最少半個(gè)小時(shí)了，這樣一個(gè)月應(yīng)該就會(huì)有效果的，減肥要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食
      指導(dǎo)意見：
      最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉,最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù),這是立竿見影的
      

      肯定有用的，不過你要做到每天都能夠堅(jiān)持最少半個(gè)小時(shí)了，這樣一個(gè)月應(yīng)該就會(huì)有效果的，減肥要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，祝你減肥成功、
      
      以上是對“做仰臥起坐減肚子上的肉有用嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。沒有快速減肥的方法。凡是快速減肥都是危害身體的
      指導(dǎo)意見：
      合理控制飲食，少糖，少油，少低脂肪，高蛋白。合理的有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽，慢跑，快走，游泳等等