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每天失眠易醒如何治療

男 | 36歲 2022-01-25 23:32:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 每天失眠易醒如何治療

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙太啟
趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心腦血管病，對(duì)腦梗死，心肌梗死，眩暈，頭痛，癡呆， 幫助網(wǎng)友：48377稱(chēng)贊：2
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2022-01-25 23:36:52 我要投訴

      你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，初步考慮可能是睡眠質(zhì)量不好，建議需要之前可以喝杯熱牛奶，用溫水泡腳，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，有助于睡眠，平時(shí)保持一顆良好的情緒，多參加體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，希望我的建議對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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清腦復(fù)神液

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清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]

柏子養(yǎng)心丸

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