失眠易醒的治療方法是啥

      病情分析：
      是失眠的引起的啊。往往是有神經(jīng)衰弱的情況引起的常見(jiàn)的了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      配合谷維素等類(lèi)藥物的治療的。往往是可以改善的。此種情況要注意保養(yǎng)。保持心情舒暢。飲食要清淡。
      

      病情分析：
      你好，這位同志。根據(jù)你現(xiàn)在介紹的這種情況。不知你現(xiàn)在用的什么藥物的治療？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前我的建議是。白天可以到戶外，多鍛煉一下。不要?jiǎng)诶??？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下，用安神鎮(zhèn)靜的藥
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的失眠易醒的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你對(duì)自己的睡眠質(zhì)量問(wèn)題，內(nèi)心容易產(chǎn)生過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，從而讓你容易產(chǎn)生你所提到的失眠易醒的感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，使你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“失眠易醒的治療方法是啥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是一種非常常見(jiàn)的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院接受診治，否則長(zhǎng)期失眠也會(huì)引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來(lái)。