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平時有哪些食物是可以美白的?。?/h1>
女 | 19歲 2022-01-25 21:24:46 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我從一出生皮膚就黑黑的，小的時候也沒感覺不好看，可是現(xiàn)在長大了知道愛美了，皮膚還是那個樣子即使出門擦粉了也沒有什么效果的。所以我一直就很想美白.但是我不太懂，想問問平時的食物中哪些是可以美白的啊。

想得到怎樣的幫助：平時吃什么食物是可以美白的呢？

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網(wǎng)友：63384稱贊：8
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2022-01-25 21:28:16 我要投訴

      從小皮膚就比較黑咨詢有哪些食物可以美白？建議平時適當多吃一些富含維生素c維生素e的食物，比如獼猴桃，草莓，西紅柿，檸檬，荔枝鮮棗西紅柿，綠葉蔬菜，堅果，魚肉等，注意防曬，不要熬夜，多喝水，長期堅持有利于皮膚的美白。

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