產(chǎn)后有陰道松的情況了怎么縮陰？

女 | 28歲 2022-01-25 21:21:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是在生了孩子后有了陰道松的情況的，當(dāng)時(shí)我以為會(huì)慢慢的就恢復(fù)了的，可是到現(xiàn)在有半年的時(shí)間了，我的陰道也沒(méi)有恢復(fù)到原來(lái)的樣子，現(xiàn)在和老公進(jìn)行性生活的時(shí)候也沒(méi)有以前舒服了，就想進(jìn)行縮陰了。

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2022-01-25 21:24:13 我要投訴

你好，看了您的描述，產(chǎn)后陰道松弛可以行縮肛運(yùn)動(dòng)或者臥式鍛煉：臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，雙腿合攏，然后慢慢得向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，然后雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)，每天堅(jiān)持鍛煉的話，可以緊縮陰道。