健康咨詢(xún)描述: 估計(jì)半年了,眼睛上眼皮一直水腫,黑眼圈也很?chē)?yán)重,該怎么消除?
你好,18歲女生上眼皮水腫黑眼圈嚴(yán)重考慮和休息不好,學(xué)習(xí)壓力大,內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。建議不要熬夜,保持充足的睡眠,最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué),睡前少飲水。學(xué)習(xí)上不要有太大的壓力,低鹽飲食,多吃一些富含維生素a,c,e的食物,適當(dāng)眼周按摩,促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),注意眼周皮膚的保濕補(bǔ)水,長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于黑眼圈及眼瞼水腫的改善
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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