現(xiàn)在160斤怎么減也不掉有沒(méi)有什么好方法
女 | 18歲 2022-01-25 20:47:46
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在160斤怎么減也不掉有沒(méi)有什么好方法
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在160斤怎么減也不掉有沒(méi)有什么好方法
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒
幫助網(wǎng)友：63384稱贊：8
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-25 20:52:19 我要投訴
你好，健康的減肥方式是控制飲食多做運(yùn)動(dòng)。建議低脂低熱量，高蛋白高纖維素飲食，早吃好，中午吃飽，晚上吃少，同時(shí)每周三次有氧運(yùn)動(dòng)。比如慢跑，騎自行車游泳等，每次至少四十分鐘，才能夠消耗脂肪，長(zhǎng)期堅(jiān)持，體重是肯定能夠減下來(lái)的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
