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本人19歲了,才1,48米,還能長(zhǎng)高嗎
女 | 19歲 2022-01-25 20:14:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 本人19歲了,才1,48米,還能長(zhǎng)高嗎 ?
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2022-01-25 20:17:27 我要投訴
你好，19歲了，1米48建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院攝片檢查，看看骨垢線是否閉合。如果沒(méi)有完全閉合的話，還是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的。平時(shí)不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，多做跳繩，打籃球等運(yùn)動(dòng)，保持骨細(xì)胞的活性，不要喝碳酸飲料，注意休息，不要過(guò)勞，有利于身體的長(zhǎng)高。
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