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長期的失眠造成我現(xiàn)在都有點(diǎn)精神恍惚了

男 | 35歲 2022-01-25 16:00:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：長期的失眠造成我現(xiàn)在都有點(diǎn)精神恍惚了，到也不是說完全不能睡著，就是晚上肯定是在睡覺的時候會失眠很久才可以睡著，而且總是睡眠的質(zhì)量不是很好，容易醒，不敢吃安眠藥，不知道有什么特效的中藥嗎？

想得到怎樣的幫助：有沒有治療失眠的特效中藥?。?/p>

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2022-01-25 16:03:18 我要投訴

您好，您這樣的情況建議您可以去中醫(yī)那具體咨詢一下，看是否有好的方法來調(diào)整您的失眠，平時一定要多注意您的作息時間，多注意飲食。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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