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騎車減肥減不下來是怎么回事啊

男 | 23個月 2022-01-25 15:57:54 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 了
體重沒有變化
日常食物里面需要注意什么?
現在早餐都是燕麥片+包子饅頭
午餐4量飯 2素1葷菜（一般都是吃有點肉渣的那種或者沒什么肉的）
晚飯 稍微吃點瘦肉絲

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:02:32 我要投訴

      你這樣的飲食是不會將體重減下來的，早餐的時候是可以吃燕麥片，也可以吃雞蛋午餐，盡量不要吃主食，可以吃雞肉或者牛肉，晚餐盡量吃新鮮的蔬菜，這樣可以有效的促進身體內代謝

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