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我24歲，上班由于我的工作長時間都是坐著，也沒

保密 | 0個月 2022-01-25 14:51:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我24歲，上班由于我的工作長時間都是坐著，也沒時間運動肚子上的肉特別多，怎么樣減下去啊

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網(wǎng)友：37677稱贊：1
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2022-01-25 14:53:09 我要投訴

      您好，腹部是最容易囤積脂肪的地方，建議平時飯后不要立即久坐，適當(dāng)站一會再坐，平時可以跑步或者做仰臥起坐，也可以練練瑜伽，晚飯要避免高熱量食物

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