怎樣從153cm長(zhǎng)到173cm

      你好，結(jié)合你的描述，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。無(wú)論是孕期還是出生后，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)人健康成長(zhǎng)的基石。A.營(yíng)養(yǎng)不良。如挑食、偏食、不吃早餐或者飲食單一等，都可能造成碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等不均衡，可影響體重、身高和智能發(fā)育。B.營(yíng)養(yǎng)過(guò)?？芍路逝稚踔列栽缡?，則會(huì)對(duì)生長(zhǎng)和心理產(chǎn)生負(fù)面影響。C.不吃含激素食品，如：保健品中的人參蜂王漿、動(dòng)物內(nèi)臟、大豆異黃酮等激素含量較高，食用后可能促進(jìn)提前發(fā)育進(jìn)入青春期。D.食物多樣，不挑食，不偏食，少吃零食、飲料。E.早餐要吃得好，午餐吃得飽，晚餐不過(guò)量，均衡營(yíng)養(yǎng)，各種營(yíng)養(yǎng)素都不缺，各種營(yíng)養(yǎng)素相互促進(jìn)，才能發(fā)育得好，長(zhǎng)得高。