我153cm，135斤

      病情分析：
      你好。單純看消耗是不能判斷的，還需要知道攝入多少熱量。
      指導(dǎo)意見：
      如果是純消耗的話，一個月可以瘦四五斤。減肥藥控制飲食，增加活動。兩條都要做到。

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，同時要保證一定強度的鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從身高上來說，體重有一些過重了，這個時候需要積極健身，減肥，這時候正在長個，如果鍛煉身體，是很容易的
      指導(dǎo)意見：
      估計一個月會瘦上2到3斤左右，首先你要堅持下來，鍛煉身體，在一小時，可以選用伸展運動，也有利于長個，在飲食上一定要選擇忌口
      以上是對“我153cm，135斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！