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好朋友還說起了補(bǔ)腎的說女人也是要補(bǔ)腎的,我一直以為男人才是補(bǔ)腎的

女 | 40歲 2022-01-25 13:31:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 好朋友還說起了補(bǔ)腎的問題,說女人也是要補(bǔ)腎的,我一直以為男人才是補(bǔ)腎的,女人不用的,聽了好朋友介紹的那些常識,還是有些不太相信,畢竟她才學(xué)習(xí)中醫(yī)很短的時(shí)間

想得到怎樣的幫助：請問女人補(bǔ)腎是必須的嗎.

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孫美洲
孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎，結(jié)腸炎，消化性潰瘍，胃癌，炎癥性腸病，肝炎， 幫助網(wǎng)友：18133
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2022-01-25 13:35:02 我要投訴

      你好，結(jié)合你的描述，需要根據(jù)自身情況具體分析及治療，1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補(bǔ)腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的人最適宜食用；4.堅(jiān)果：可適當(dāng)食用。

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