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減肥期間吃什么主食比較好？

女 | 30歲 2022-01-25 11:52:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我生完孩子以后體重由110直升到130，成了一個小胖子了，我開始下決心減肥，但減肥都說要少吃，可我少吃或者不吃就餓，一吃又增肥，我想吃一些不太長肉的主食來減肥。

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耿志剛
耿志剛 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 耳鼻喉科常見病的診斷和治療,如中耳炎、咽炎、扁桃體 幫助網(wǎng)友：30174稱贊：3
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2022-01-25 11:56:06 我要投訴

      你好，很高興為您解答問題，減肥多吃主食反而不利于體重下降，減肥主要是需要依靠多做運動，飲食上需要多吃一些蔬菜水果，減少主食的攝入。

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