我家小孩兒11歲就有啤酒肚他已經(jīng)102斤了
健康咨詢描述： 家里小孩兒有啤酒肚，他才11歲就已經(jīng)102斤了還有贅肉但是穿著衣服不會顯得很胖有什么辦法才能把小孩兒的啤酒肚瘦下去
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小孩的這種情況還是飲食上沒有控制好，這種情況是要減肥的，首先要關(guān)注自己的嘴，讓孩子少吃油膩煎炸的東西，少吃零食，多吃點水果蔬菜，讓孩子經(jīng)常多運動運動，多跑跑，只要堅持下去，會慢慢瘦下來的。
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減肥要控制飲食，少吃或不吃含精制糖的甜食，飲料精加工食品，多吃一些富含蛋白質(zhì)的魚、肉、蛋、奶等。進行全身訓(xùn)練的同時可以進行一些針對腹肌的訓(xùn)練，比如卷腹、仰臥蹬車，平板支撐等運動。
小孩子是胖的原因造成的肚子大，并不是啤酒肚，所謂的啤酒肚是成年人經(jīng)常喝啤酒造成的。讓孩子健康飲食，少吃披薩、漢堡等快餐食品，盡量不吃或少吃膨化食品，不吃瘦肉，雞蛋，牛奶，蔬菜，水果等健康食品，加強體育鍛煉，把身體瘦下來以后肚子也會變小。
病情分析：
你好，11歲孩子102斤，是有點偏胖了，應(yīng)該適當(dāng)控制一下飲食，同時加強運動，來控制了。
指導(dǎo)意見：
建議：控制飲食，葷素搭配，少吃油膩油炸的東西，多吃瓜果蔬菜，同時加強鍛煉，多做俯臥撐，仰臥起坐，深蹲等動作，可以減腹部脂肪。
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