懶人怎樣減肥效果最快如何減

女 | 21歲 2022-01-25 01:55:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我同事有132j，每天往身上涂抹【塑魅婷】，減到了106j，我要比她胖的多，也能減下來嗎？誰涂過塑魅婷啊，懶人怎樣減肥效果最快，怎么樣瘦小腿的肌肉，小腿看起來非常粗壯，尤其是夏天穿衣服裙子都不好看

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2022-01-25 01:59:48 我要投訴

沒有所謂的捷徑來減肥，快的減肥方法同時也會有大的副作用，所以還是建議通過運(yùn)動以及調(diào)節(jié)飲食來改善身體狀況，建議每周運(yùn)動3-5次，飲食上減少高熱量食物及主食的攝入。

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