健康咨詢描述: 這些天我感覺我的精神壓力非常的大,每天除了工作就是工作,晚上還要經(jīng)常性的加班進(jìn)行工作,我晚上經(jīng)常睡不著覺,頭疼,我就做了CT及MRI檢查,結(jié)果說我得了失眠了,這個(gè)病有沒有好方法,想知道。
想得到怎樣的幫助:治療失眠有沒有好方法呢?
你好,既然醫(yī)院檢查沒有什么問題。那你這個(gè),考慮是屬于心理性失眠,過度擔(dān)心,勞累和緊張導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難、早醒、睡眠淺等睡眠障礙。治療應(yīng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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