預(yù)防糖尿病并發(fā)感染可從控制血糖、保持個(gè)人衛(wèi)生、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期體檢等方面入手。
1. 控制血糖：嚴(yán)格按照醫(yī)生的治療方案，通過飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物等手段，將血糖穩(wěn)定在合理范圍內(nèi)。良好的血糖控制是預(yù)防感染的基礎(chǔ)，高血糖環(huán)境易滋生細(xì)菌，只有血糖平穩(wěn)，身體的免疫功能才能正常發(fā)揮，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
2. 保持個(gè)人衛(wèi)生：注意皮膚清潔，勤洗澡、勤換衣物，尤其是皮膚褶皺處要仔細(xì)清洗，避免細(xì)菌積聚。保持口腔清潔，每天早晚正確刷牙，飯后及時(shí)漱口，預(yù)防口腔感染。女性要特別注意會(huì)陰部衛(wèi)生，每次排尿后擦拭干凈，防止泌尿系統(tǒng)感染。
3. 合理飲食：保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。多吃新鮮的蔬菜、水果，避免高糖、高脂肪、高鹽食物，減少對(duì)身體代謝的不良影響，維持身體正常的生理功能，有助于預(yù)防感染。
4. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高身體免疫力，使身體更好地抵御病菌入侵，降低感染幾率。
5. 定期體檢：定期進(jìn)行全面體檢，包括血糖、糖化血紅蛋白、血常規(guī)、尿常規(guī)等項(xiàng)目，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的感染跡象。以便在感染初期就能得到有效的治療，防止病情惡化，引發(fā)更嚴(yán)重的糖尿病并發(fā)癥。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力。積極配合醫(yī)生的治療，按時(shí)服藥或注射胰島素，不可隨意增減藥量。若身體出現(xiàn)不適癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、尿頻、尿痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便盡早診斷和治療感染性疾病。
