碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、氨基酸螯合鈣片、活性維生素D鈣咀嚼片等是常見的適合中老年骨質(zhì)疏松患者服用的鈣片。
1. 碳酸鈣片：鈣含量高，吸收率較好，價格相對親民，是較為常見的補(bǔ)鈣選擇。它在胃酸的作用下分解成鈣離子，從而被人體吸收利用。但可能會引起胃腸道不適，如便秘等，建議隨餐服用或餐后立即服用，以減少對胃的刺激。
2. 枸櫞酸鈣片：對胃腸道刺激小，尤其適合胃酸缺乏以及有胃腸道疾病的中老年人。它的鈣吸收不依賴胃酸，在不同的酸堿環(huán)境中都能較好地溶解和吸收，能有效補(bǔ)充鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨密度。
3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易服用，常用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥。它的含鈣量相對較低，不過吸收效果不錯，對于輕度骨質(zhì)疏松或需要日常補(bǔ)鈣保健的中老年人是一種合適的選擇。
4. 氨基酸螯合鈣片：生物利用率高，能穩(wěn)定地通過胃腸道，在人體中緩慢釋放出鈣離子，從而提高鈣的吸收效率。它還含有氨基酸成分，對身體有一定的營養(yǎng)作用，但價格相對較高。
5. 活性維生素D鈣咀嚼片：不僅含有鈣，還添加了活性維生素D，能促進(jìn)鈣在腸道的吸收，有助于提高血鈣水平，增強(qiáng)骨骼健康。適合維生素D缺乏的中老年骨質(zhì)疏松患者，但過量服用可能會導(dǎo)致維生素D中毒，需按醫(yī)囑服用。
中老年人在選擇鈣片時，應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況、飲食習(xí)慣和經(jīng)濟(jì)條件等綜合考慮。如果同時患有其他疾病，如腎病、高鈣血癥等，在補(bǔ)鈣前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免因補(bǔ)鈣不當(dāng)對身體造成不良影響。
