一般來說，室內(nèi)溫度 23℃ - 26℃適合孕婦。
原理：孕婦的體溫調(diào)節(jié)能力相對(duì)較弱，過高或過低的溫度都可能對(duì)其身體產(chǎn)生不良影響。23℃ - 26℃這個(gè)區(qū)間較為適宜，能讓孕婦感到舒適，避免因過熱或過冷而導(dǎo)致身體不適，如頭暈、乏力等，也有利于維持孕婦的新陳代謝，對(duì)胎兒的發(fā)育也較為有利。
具體論述：在這個(gè)溫度范圍內(nèi)，孕婦通常不會(huì)因?yàn)楹涠榭s身體，減少活動(dòng)，也不會(huì)因?yàn)檠谉岫罅砍龊?，?dǎo)致身體失水和電解質(zhì)紊亂。比如，在夏季，若室內(nèi)溫度過高，孕婦容易出現(xiàn)中暑等情況，影響自身健康和胎兒的安全；而冬季若室內(nèi)溫度過低，孕婦可能會(huì)感冒，增加患病風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)胎兒的發(fā)育也可能帶來不利影響。
日常護(hù)理方面，孕婦應(yīng)注意根據(jù)室內(nèi)外溫度變化及時(shí)增減衣物，保持身體的溫暖和涼爽適度。同時(shí)，要保持室內(nèi)空氣流通，避免長時(shí)間處于密閉的環(huán)境中。如果孕婦有特殊的身體狀況或醫(yī)生有特別的囑咐，應(yīng)按照醫(yī)囑來調(diào)整室內(nèi)溫度等相關(guān)護(hù)理措施。
