椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，其常見病因包括
1. 椎間盤退變：隨著年齡的增長，椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發(fā)生退變，導致椎間盤突出。
2. 損傷：長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3. 妊娠：妊娠期女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，韌帶松弛，加之腰部負荷增大，容易誘發(fā)椎間盤突出。
4. 遺傳因素：家族中有椎間盤突出患者的人，發(fā)病風險可能相對較高。
5. 發(fā)育異常：腰椎骶化、骶椎腰化、脊柱側彎等發(fā)育異常情況，可能增加椎間盤突出的發(fā)生風險等。
下面我們對這些病因進行詳細介紹：
1. 椎間盤退變：
人體的椎間盤在20歲以后開始逐漸退變，這是一個自然的生理過程。
椎間盤的退變會導致其結構和功能發(fā)生改變，纖維環(huán)變得薄弱，髓核的含水量減少，彈性降低。
當椎間盤受到外力作用時，容易發(fā)生破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根或脊髓，引起相應的癥狀。
2. 損傷：
長期彎腰、久坐、重體力勞動等，會使腰部肌肉和韌帶長期處于緊張狀態(tài)，容易導致椎間盤損傷。
急性的腰部扭傷、摔傷等外力作用，也可能直接導致椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出。
3. 妊娠：
妊娠期女性體內(nèi)的孕激素和松弛素水平升高，使韌帶松弛，關節(jié)的穩(wěn)定性下降。
同時，隨著胎兒的生長發(fā)育，孕婦的腰部負荷逐漸增大，這些因素都容易導致椎間盤突出。
4. 遺傳因素：
研究表明，椎間盤突出具有一定的遺傳傾向。
如果家族中有多人患有椎間盤突出，其他成員患病的風險可能會增加。
5. 發(fā)育異常：
腰椎骶化、骶椎腰化、脊柱側彎等發(fā)育異常情況，會使脊柱的力學結構發(fā)生改變。
這些異常情況會導致椎間盤受力不均勻，增加椎間盤突出的發(fā)生風險。
對于椎間盤突出的患者，在日常生活中保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐；加強腰部肌肉的鍛煉，增強腰部的穩(wěn)定性；注意腰部的保暖，避免受寒；避免提重物或進行劇烈的運動。如果出現(xiàn)腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。
