肩周炎患者睡覺(jué)通常是需要用枕頭的。
肩周炎患者睡覺(jué)時(shí)使用枕頭，主要是基于人體脊柱的生理曲度原理。正常人體的脊柱從側(cè)面看呈S形，包括頸椎、胸椎、腰椎等多個(gè)生理彎曲。枕頭的作用就是在睡眠時(shí)維持頸椎的正常生理曲度，使頸部肌肉、韌帶等組織處于放松狀態(tài)。對(duì)于肩周炎患者而言，合適的枕頭能減輕頸部肌肉的緊張和疲勞，避免因頸部姿勢(shì)不當(dāng)而進(jìn)一步牽拉肩部肌肉，從而緩解肩周炎的癥狀。
當(dāng)患者使用合適高度和軟硬度的枕頭時(shí)，頭部、頸部和肩部能保持在一個(gè)相對(duì)自然、舒適的位置。比如，高度合適的枕頭能使頸椎保持正常的前凸曲度，讓肩部周?chē)募∪獠粫?huì)因頸椎變形而受到異常的壓力，有助于改善肩部的血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)可以為肩部組織提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)炎癥的吸收和組織的修復(fù)，對(duì)于肩周炎的康復(fù)有積極意義。
若不用枕頭睡覺(jué)，頸部會(huì)處于過(guò)度伸展或扭曲的狀態(tài)，這不僅會(huì)加重頸部肌肉的負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)紊亂，進(jìn)而影響到肩部，使肩周炎的疼痛和活動(dòng)受限等癥狀加重。
選擇枕頭時(shí)，要注意高度適中，一般以自己的一拳頭高為宜；軟硬度也要合適，不能過(guò)硬或過(guò)軟，這樣才能更好地支撐頸部，緩解肩周炎癥狀，促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高。
